茯苓60克，大枣20枚，当归12克，枸杞12克，白酒5斤

一般跑上半个月即可饮用。

凡是气血虚弱、阴阳两亏导致的腰酸腿软、身体乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等可以通过它来调理。

治咽喉炎、养咽喉、润嗓子的方子

5克桔梗、5克百合、3克菊花、3克炙甘草、一枚胖大海、冰糖适量

可作为吸烟者的日常保养，可以改善因长期吸烟导致的咽喉炎

也可以用来为老师、播音员、主持人等养咽喉、润嗓子

第一名:黄金跑车,28.5亿元。1000马力。平均每跑100公里将磨损掉近50克黄金。

第二名：劳斯莱斯银魅，15.5亿元。

第三名：兰博基尼爱马仕,3.8亿元。

狗狗的选择

MM篇:

飞燕女：深山有佳人，灼灼芙蓉姿。飞燕女轻盈飘逸，灵慧动人，自幼怜爱弱小，嫉恶如仇，一生自由自在，是大自然娇纵的宠儿。

比熊犬：性情开朗，活泼、聪明、勇敢、机警，感情丰富，有较强的适应能力。它忠实于主人，但也具有坚强的个性。温和而守规矩，敏感、顽皮、且挚爱。愉快的态度是这个品种的特点，而且很容易因为小事情而满足。虽然个子小，卷毛比熊犬颇有个性，天性活泼、爱好自由，能给主人带来无穷的乐趣。
……

核心提示：北师大教授钟伟近日撰文称，如果经济增长、居民货币收入增长以及官方的发钞节奏没有根本改变，一个将在2027年退休的职工，将需要300万-500万元才能度过余生。类似京沪广深这样的一线城市，预备1000万元养老也未必够。

钟伟 北京师范大学金融研究中心主任

在退休之前，一个人需要积攒多少钱才能安度余生？这不是一个容易回答的问题。

3万元或者1000万元，似乎都是合理答案。这是视每个人退休后的生活条件、所生活城市等不同要求，以及不同的寿命预期而决定的。

　　睡觉摆个什么pose？

　　睡觉要保持合理的睡眠姿势？那么你该摆什么POSE睡觉？

　　专家一致认为，向右侧卧、身体轻微弯曲据说是最佳的姿势，这样可以让全身肌肉松弛、血液流动增多、呼吸畅通。

　　睡觉的时候，尽量避免将双手放在胸前，压迫心肺，阻碍呼吸。

　　仰卧不是最理想的姿势，因为仰卧入睡时四肢肌肉得不到放松。睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上，容易引起噩梦；仰卧时舌根部往后坠缩，影响呼吸，容易发出鼾声。

　　俯卧时胸腹部受压，容易导致呼吸困难，还容易"落枕"。

　　向左而卧也不是好方法，因为压着左心室活动对，血液循环不太好。

　　不过对一个健康人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，没有必要刻意为之，因为在一夜的睡眠过程中，夜间人体翻转次数较多，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。

同为梦幻人，对梦幻怀有的是那种难舍的情怀。在区里经历鬼区——合区——逐渐鬼区后，仍然放不下梦幻，哪怕现在的喜好只是挖挖宝图，逛逛街，与NPC玩着“自作多情”的聊天游戏。

情感篇

改变孩子一生的5句忠告

本文共包括四篇文章

1.教你如何生一个漂亮宝宝

2.男人的最佳生育年限 及怎样要一个儿子

3.受用一生的维生素A B C D

4.女孩们，快来拯救你的【骨盆】！   

  在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

        饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝

        我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

        改善偏黑的肤色

       有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。