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水果向來是美膚纖体的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑
養顏，价廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這里就把最有人气的一些水果匯集起來，大家一起來做水果美人。
一、木瓜
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木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜丰胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇异果
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奇异果含相當丰富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇异果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三、西柚
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西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根据美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四、檸檬
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檸檬的美容功效也是頗為丰富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光洁潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
五、香蕉
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香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出体內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。
六、苹果
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苹果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用苹果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
七、草莓
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草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
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枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果
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火龍果的營養十分丰富，是一种低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
十、櫻桃
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櫻桃含鐵量丰富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰■，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
主要来源：太原新闻网
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